목 주름은 스마트폰을 내려다보는 등의 습관 때문에 젊은 층에서도 흔한 문제가 될 수 있어요. 목은 특히 목은 다른 부위에 비해 피부가 얇고 피지선이 적어 쉽게 주름이 생기는 부위라 미리 관심을 가지고 철저한 관리가 필요해요. 그래서 오늘은 일찍 시작하면 무조건 좋은 목주름 예방법에 대해 알려드릴게요!
스마트폰 화면 정면으로 보기
잦은 스마트폰 사용이나 장시간 고개를 숙이는 자세는 목주름에 치명적이에요. 고개를 들어 정면으로 스마트폰 화면을 바라봐주세요! 하루아침에 평소 습관을 바꿀 순 없지만 스마트폰 화면은 정면으로 봐야 한다는 의식 가지고 습관을 고쳐나가봐요.
⭐️ 고개를 너무 뒤로 젖히면 목디스크에 안 좋을 수 있으니 유의해주세요.
목 스트레칭 해주기
화면을 너무 오래 보고 있으면 고개를 숙이거나 내밀고 있는 자세를 취하기 쉬워요. 이 자세는 자연스럽게 목에 힘이 들어가서 앞쪽 목에 목주름이 나타날 수 있어요! 따라서 습관적인 스트레칭을 통해 힘이 들어간 목 근육을 풀어줘야 목주름을 완화할 수 있어요. 업무를 보시거나 또는 스마트폰을 사용하시다가 목이 뻐근하다면 지속적으로 목 스트레칭을 해주세요.
자외선 차단제 바르기
자외선은 피부 탄력을 잃게 하는 원인 중 하나예요. 상대적으로 피부가 얇은 목은 자외선에 의한 노화가 더 빨리 진행되기 때문에 꼭 자외선 차단제를 발려줘야 해요. 앞으로는 외출 시, 자외선 차단제를 목까지 꼼꼼하게 발라주세요!
탄력 제품 사용하기
목주름 관리를 위해 제품 선택 시, 탄력 성분 포함 여부도 중요하지만 가장 중요한 건 제형이에요. 목은 다른 부위에 비해 피지선이 적어 건조하기 때문에 충분한 보습 관리가 필요하기 때문에 리치한 제형을 사용이 필요해요! 꼭 목 전용 제품이 아니더라도 탄력 성분이 포함된 리치한 제형으로 선택해주세요.
생활 습관을 조금만 바꾸고 적절한 스킨케어 제품을 사용하면 시술 없이 목주름을 예방하고 개선할 수 있어요. 알려드린 목주름 예방법으로 오늘부터 목주름 관리를 시작해보세요!